03 листопада 2017 року в ІДГУ відбувся семінар на тему: «Подолання стресу методами саморегуляції», який провів Родіон Решетников (практикуючий психолог, менеджер по роботі з клієнтами ТЕПМ / Caritas Odessa UGCC). Організували зустріч СОУП Ізмаїл / Caritas Odessa UGCC із Центром громадянської освіти ІДГУ.
Проект «ТЕПМ» створений допомогти переселенцям і місцевому населенню Одеської області швидко знайти роботу або розпочати власний бізнес.
Учасниками семінару стали: студенти ІДГУ, студенти Ізмаїльського медичного училища, учні Ізмаїльського вищого професійного училища, учні Ізмаїльського центру ПТО.
За останні роки занадто зріс темп життя. Разом із цим збільшилось психоемоційне навантаження на нервову систему людини, яка намагається встигнути адаптуватись до сучасного технічного прогресу, інформаційного перевантаження, соціальних, політичних, екологічних умов. Саме у таких умовах і з’являються стресові ситуації для людини.
У першій частині семінару учасників ознайомили з діяльністю БФ «Карітас Одеса УГКЦ» та проекту «ТЕПМ». Психолог окреслив причини виникнення стресу, стану пригніченості та шляхи їх подолання.
Родіон Решетников запросив усіх взяти участь у трихвилинній медитації. Студенти виконували релаксаційні вправи, навчалися працювати в командах. Учасники розвивали навички спільної роботи шляхом вирішення різних проблем.
На завершення семінару всі учасники заповнили анкети для допомоги у працевлаштуванні, а також пройшли психологічне тестування для виявлення сильних і слабких сторін особистості.
Світлана Кравченко,
фахівець Центру громадянської освіти
